در این ریتریت، ما از اصل هارا هاچی بو  پیروی می‌کنیم
تمرین خوردن تا حدود هشتاد درصد سیری

این اصل، بازتابی از ارزش‌های ذن همچون میانه‌روی، آگاهی در لحظه و هماهنگی با بدن است

🍱 وعده‌های غذایی سنتی شوجین ریوری
از صبحانه‌ها و شام‌های ساده، گیاهی و فصلی که در معبد سرو می‌شود لذت خواهند برد

این وعده‌ها که ریشه در سنت بودایی دارند، با هدف تغذیه ملایم بدن طراحی شده‌اند و به ایجاد آرامش درونی، نشاط جسمی، و تمرکز بر سلامتی و زندگی آگاهانه کمک می‌کنند.

🥢 ناهار
می‌توانید ناهار سنتی ژاپنی به سبک بنتو را به‌صورت جداگانه سفارش دهید
یا از رستوران‌های محلی اطراف معبد لذت ببرید